Je suis Romain, diététicien nutritionniste. Je vous accompagne vers une alimentation intuitive, loin des régimes restrictifs, en remettant le plaisir et la convivialité au cœur de vos repas.
Mon approche repose sur trois piliers fondamentaux pour retrouver un équilibre durable.
Réapprendre à écouter ses sensations de faim et de satiété pour manger selon les besoins réels de son corps, sans culpabilité.
Le repas est un vecteur de partage. Nous travaillons à intégrer votre alimentation dans votre vie sociale, et non l'inverse.
La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Retrouvez le goût des aliments simples et savoureux.
Une première séance d'1h30 pour comprendre votre histoire, vos habitudes et définir ensemble des objectifs bienveillants.
Des consultations de suivi pour ajuster, soutenir et célébrer vos progrès vers une alimentation sereine.
Des moments collectifs pour apprendre à cuisiner simplement et partager un repas dans la bonne humeur.
Réflexions et recettes de saison
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